日常養成好習慣 遠離“塑化劑”

不喝飲料改喝白開水

比起其他的飲料的色彩鮮豔、味道鮮美， 開水自然不那麼吸引人， 但是此次塑化劑事件中招的大多為加工後飲料。

食用天然未加工穀物

餓了吃塊餅乾， 來個麵包， 很多MM在餓的時候會選擇一些加工後的食物， 但是這一類加工食物在加工的過程中添加了不少添加劑， 鹽分、糖分、油分含量相當高， 熱量高的同時也容易含有塑化劑， 所以不如吃一些天然穀物食品吧!

食用未多次加工的肉類

如果選擇吃肉類食物， 最好不要選擇那些已經經過多次加工後的肉類食物如香腸、熱狗、魚丸等， 這些食物大多含有添加劑。 喜歡吃肉的MM們大可去市場購買新鮮的食物自己加工， 這樣更放心。