長痘時飲食上需忌口

青春痘又稱為痤瘡， 痤瘡是一種難治易發的疾病， 非常頑固， 對於它的治療我們沒有太多的好方法， 但是對於他們的預防和護理， 我們還是總結除了很多很多的辦法的， 其中在飲食方面， 我們就總結出來很多的有用的知識。

痤瘡的飲食應該注意什麼問題， 這個問題我們就要仔細的看一下， 因為痤瘡這種病是防不勝防的， 我們唯一能做的就是儘量不要再去刺激他的復發， 這樣我們就要瞭解一下最好不要吃什麼， 對痤瘡的病情是有好處的。

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。 這類食品性熱， 食後容易升火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。 這類食品能產生大量熱能， 使內熱加重。 因此， 必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。 腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重， 常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品， 補後使人內熱加重， 更易誘發痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、霜淇淋等。 人體食入高糖食品後， 會使機體新陳代謝旺盛， 皮脂腺分泌增多， 從而使痤瘡連續不斷地出現。

6、少接觸刺激性較強的食物：如煙，