孕婦覺得肚子涼是怎麼回事

孕婦肚子涼， 很多時候是一種正常的生理現象， 這是因為胎兒在子宮裡面增大， 不斷膨脹會壓迫到血管， 影響到血液運行而導致局部溫度下降的症狀， 此時要注重保暖工作， 可適當的進行一些運動鍛煉。

孕婦肚子冰涼是一種正常的生理現象， 准媽媽們不用擔心。 具體分析： 孕婦肚皮由於胎兒的發育子宮的增大而不斷的膨脹， 就有可能壓迫到血管， 致使血液運行不比其他地方流暢， 因而溫度一直都比其他地方低， 這是孕期很正常的一種現象， 只要沒有其他不適症狀， 可以不必過於擔心。 只要定期產檢， 平時注意保暖， 避免著涼即可。 一旦出現腹痛， 出血不適症狀， 就要考慮是先兆流產的情況， 應及時去醫院做B超檢查保胎治療。

1、注意全身保暖 孕婦肚皮冰涼一定要保證身體全身的保暖， 不能太冷也不能太熱， 且冬季天氣寒冷， 切勿受涼， 在家空調或暖氣溫度要適宜， 外出要戴好帽子、手套、圍巾、口罩， 特別是腹部要做好保暖措施。

2、適當運動 准媽媽在孕期內要適當的運動， 如散步、做家務、瑜伽等， 增進身體的血液迴圈， 改善肚皮冰涼的情況。

3、注意飲食均衡 准媽媽要注意飲食的營養均衡， 飲食不要太油膩， 多吃蔬菜和水果， 注意補充蛋白質的食物如肉類、奶類、豆類等， 此外， 還要注意補鈣， 多喝溫開水。

4、定期產檢 准媽媽肚皮冰涼， 需要按時產檢， 密切監視胎寶寶的情況， 以防孕媽媽其它身體疾病原因導致肚皮冰涼， 影響胎寶寶的健康。

5、保持心情愉悅 准媽媽平時要保持愉悅的心情，