綠豆水有什麼功效和作用呢？

最近聽人說經常喝綠豆水能對身體好， 但是以前沒有瞭解過所以不懂， 請問綠豆水喝了有什麼好處呢？怎麼喝才能好喝又有營養呢？

綠豆水中含有豐富的維生素， 所以平時可以經常喝一些， 尤其是在夏天的時候， 夏天喝既能幫助補充身體中的營養而且還能起到很好的清熱降火的作用， 這樣對消暑解渴也會有好處， 在喝綠豆水的時候也可以放一些蜂蜜， 這樣會讓綠豆水更加的好喝， 但是需要注意的是， 因為綠豆是屬於涼性的食物， 所以如果胃不好的人最好少喝一點， 不然會導致胃部不舒服，