女性想變美，常吃3種水果，排毒養顏、淡紋抗衰，好處多多

女性想變美， 常吃3種水果， 排毒養顏、淡紋抗衰， 好處多多

黃桃

黃桃富含多種對人體有益的物質， 是非常健康的水果， 含有豐富的抗氧化物質，

能對抗細胞內的自由基， 預防皮膚老化， 增強皮膚抵抗力， 預防衰老。 還含有豐富的果膠， 這些物質在腸道中能幫助保持水分， 增進腸道蠕動， 從而起到預防便秘的作用。 吃黃桃對于女性來說不僅可以調理氣血， 還可以緩解女性月經期間出現的肚子疼癥狀， 另外對于女性經期時的腰痛也有治療功效。 能使人產生飽腹感， 促進腸胃蠕動， 幫助消化， 從而可以幫助減肥瘦身。

提子

提子是很常見的一種水果， 它的味道清甜可口， 營養豐富， 含的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 并可清除體內自由基。 含有大量胡蘿卜素， 有助于維持皮膚細胞組織正常機能， 刺激皮膚新陳代謝， 保持皮膚潤澤細嫩。 含有一種抗癌微量元素， 可以防止健康細胞癌變， 阻止癌細胞擴散。 含有多種抗菌消炎以及多種防癌抗癌的成份， 這些可以有效降低身體感染疾病的能力。

青蘋果

青蘋果是蘋果的一種， 營養物質多， 有豐富的有機酸， 可以有很好的促進腸胃蠕動的作用， 對于促進大便通暢來說有一定的保健的作用。 含有的果酸還能加快人體內脂肪的分解與代謝， 所以人們多吃青蘋果不但能預防肥胖還能起到一定的減肥作用。 還能有效的調理腸胃的作用， 對于身體健康有好處， 補充豐富的營養物質。 含有豐富的維生素，

植物多肽具有比較強的抗氧化功效能夠減緩肌膚衰老， 令肌膚富有彈性和光澤。

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