那些人不宜吃獼猴桃

獼猴桃是一種比較常見的水果， 也是一種在如今收到了越來越多的人歡迎的水果。 獼猴桃的營養價值是很高的， 經常吃獼猴桃， 可以達到補充營養、排毒通便、美容養顏等功效和作用。 雖說如此， 在吃獼猴桃的時候， 仍有有很多需要注意的地方。 那么， 哪些人是不能夠吃獼猴桃的呢？

一、吃獼猴桃的好處

補充營養

獼猴桃營養豐富， 含有多種氨基酸、維生素及微量元素， 還富含果糖、檸檬酸、果膠、纖維素等物質， 有較高的食用價值， 可以為機體補充多種所需的營養。

排毒通便

獼猴桃中含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質， 還含有大量的膳食纖維， 能促進新陳代謝， 加速腸胃蠕動， 吃獼猴桃不僅可以幫助消化， 還能緩解便秘。

美容養顏

獼猴桃中含有大量的維生素C、維生素E， 有“水果之王”的美譽， 常吃獼猴桃有美容養顏的作用， 可以消除皺紋、淡化色斑， 使皮膚更加白皙嫩滑。

二、獼猴桃一次能吃幾個

一次吃1個即可。

獼猴桃中含有豐富的氨基酸、維生素C、維生素A、纖維素、礦物質等， 雖營養豐富， 但不可過量食用， 因為獼猴桃性質寒涼， 還含有多種糖類、有機酸等， 吃多了會影響食欲， 增加胃酸的分泌， 從而影響正常的胃腸功能，

三、哪些人不宜吃獼猴桃

1、脾胃虛寒者

獼猴桃是常見的寒涼水果， 雖含有多種營養物質， 但脾胃虛寒者不宜食用， 以免加重病情。

2、腹瀉患者

獼猴桃中富含水分及纖維素， 能推動腸胃的蠕動， 有排毒通便的功效， 若腹瀉患者食用，

3、尿頻患者

獼猴桃中含有充足的水分， 并且含有多種礦物元素， 有利尿的作用， 因此， 尿頻患者不宜食用， 以免加重病情。