民族音樂對老人養生又哪些益處

我國唐代盛行音樂、舞蹈。 人們熟悉的白居易名作《琵琶行》， 描寫彈琵琶的女子通過彈奏傾吐感情。 從“轉軸撥弦三兩聲”， “弦弦掩抑聲聲思”開始抒發感情。 接著， 輕攏慢撚“說盡心中無限事”。 直到一曲終了。 琵琶聲停止了， 但這驚心動魄的音樂魅力並沒有消失， 出現了“東船西舫悄無言， 唯見江心秋月白”這樣的境界。 白居易將從長安貶到九江， 鬱結在心中的痛苦借著音樂的哀怨而表達出來。 他說：“同時天涯淪落人， 相逢何必曾相識。 ”同病相憐， 同聲相應。 彈琵琶的人悲戚敘說往事， 聽琵琶的“江州司馬青衫濕”。

由於都吐露出胸中的陳怨結氣， 消減了耿耿於懷的塊壘， 這比長久壓在心中不發洩總好些。 盡情的吐露不僅無損健康。 相反， 這種吐露會減少鬱勃， 是有益的。

傳統樂器琵琶之外， 就是古琴， 即七弦琴。 古琴音域廣、音色美， 表現力豐富。 南宋時浙江有好幾位古琴師， 曾創造了《瀟湘水雲》、《步月》、《秋雨》、《鷗鷺忘機》、《幽人折桂》、《拘幽十操》等名曲。 據《南宋京城杭州》記載：當時樂師汪元量， 既是琴師， 又是詩人， 以善琴而出入宮廷， 對亡國之痛感受極深。 當時， 文天祥被關押， 他為之作《拘幽十操》， 去獄中為文天祥彈奏《胡笳十八拍》以慰之。

琴的風格技巧， 稱為琴德；琴的運用形象構成的意境， 稱為琴境；琴的思想感情， 人物性格， 稱為琴道。 如果琴的德、境、道三個方面表現得好，

那對撫琴本人和聽琴人的身心都大有益處。

我聽中國民族音樂， 就那些傳統名曲來說， 如《將軍令》、《雨打芭蕉》、《二泉映月》、《漁舟晚唱》、《漢宮秋月》、《平沙落雁》等等， 聽後身心有一種寧靜、舒坦、開闊、安謐的感覺；我聽廣東音樂《花好月圓》， 甚至能喚起遙遠的回憶， 好似回到了青年時上大學讀書時的情景， 使我似乎年輕起來；我聽古箏名曲《高山流水》， 這似琴非琴的箏聲， 柔和宛轉的淙淙聲， 分明是流水， 使我想起遠方的好友。 “高山流水有知音”真是不假。 又比如聽二胡等樂器演奏的《聽松》， 豪放有力， 使人心胸寬廣， 有奮發前進的感覺， 常常因此而想到晚唐詩人皮日休的“松子聲聲打石床”的意境， 令我忘俗。 我特別愛聽的是《春江花月夜》。

從我十五六歲時聽到如今耄耋之年， 可謂百聽不厭。 這則根據琵琶古曲《夕陽蕭鼓》（又名《潯陽琵琶》、《潯陽夜月》）改編的中國民族音樂精品， 據說是唐代遺留下來的， 以琵琶、簫、胡琴等樂器大合奏。 它讓我身心受益很大。 當我忙時， 心煩意亂時， 抽時間聽一兩遍《春江花月夜》， 就自然而然地輕鬆起來， 頭腦格外清新……

總之， 我深感， 中國民族音樂能使我心除煩憂， 消塊壘， 寬胸懷， 堅意志， 心情暢爽；身則清頭目、舒肝隔、健脾胃、和氣血， 茶飲添香。