經期第三天痛經

經期痛經是在女性中特別常見的一種問題。 而痛經也會使女性的身體以及精神狀態受到很大的影響。 為了避免這種影響的進一步擴大， 女性在出現痛經問題的時候， 一定要及時進行治理或者是身體調理， 具體的治療調理方法也是有很多種的。 下面就為大家介紹一下經期痛經的治療方法！

一、用藥物治療痛經

很多女性在一個月總是會煩惱幾次， 只要是親戚來就會很痛苦。 每個月的痛經給廣大女性朋友帶去無盡的煩惱， 如果身體比較虛， 寒氣比較多得話都會引起痛經， 是婦女常見病之一。 經常痛經怎么辦呢?像一些痛經貼和治療痛經的藥都能在一定程度上緩解疼痛， 也要多服用維他命和礦物質。 但是藥物并不能從根本上治療痛經， 而且是藥三分毒， 要吃多了對身體也不好， 還容易產生依賴性和抗體。 不過呢， 如果實在疼痛難忍的話就少吃一點藥緩解一下疼痛。

二、從飲食方面預防和治療痛經

想要在生活中遠離痛經的發生， 您就要注意自己的健康生活， 尤其是要注意從自己的飲食開始護理。 經常痛經怎么辦呢?飲食療法能夠對痛經起到較好的防治作用， 在月經來潮前幾天，

飲食要盡量以清淡容易消化為主。 來潮前幾天和來潮期間要避免生冷和辛辣的食物， 以免刺激子宮和輸卵管的收縮， 可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的時候也可以選用一些養生珍品來滋補身體。 痛經者最忌偏食， 要多吃補血補腎的食物， 達到營養均衡的效果。 如韭菜炒羊肝、甲魚燉白鴿、山楂紅棗湯等都是很好的痛經食療。

三、看喜劇放松大腦

當我們全神貫注于影片時， 體內產生大量內啡肽， 能切斷疼痛信號， 暫時止痛；一旦感到愉悅， 身體更釋放出多巴胺， 活化腦細胞膜發揮止痛功效。