夏日清涼茶飲 消暑解渴

剛從炎熱的大太陽底下逃離， 躲進冷氣房時， 如果能夠馬上來上一大杯冰冰涼涼的飲料， 鐵定叫不少人想打從心底大喊聲“透心涼”或“爽快啦”!不過，

根據老中醫的臨床經驗， 現在很多小女生， 從小經常冰品、可樂不離手， 打亂身體自然調節溫度的規律， 結果就是百病叢生。

飲食的溫度有多重要?中醫師表示， 人的身體， 可是大自然最精密的設計， 但一般人卻鮮少體會到它的重要性， 想吃什麼就吃什麼， 一切跟著感覺走， 反倒因為飲食的溫度亂調、飲食的方式不對， 傷害自己的健康， 埋下日後致病的根源。

不對的飲食溫度可比健康隱形殺手!打個比方， 現今低碳生活風行， 大家都知道不該再使用傷害地球的能源， 該利用太陽能、風力、潮汐等大自然運作的能量，

人體溫度忽冷忽熱， 只有百害無一利。 舉例來說， 夏天外頭氣溫高， 為了散熱， 人體會不斷流汗， 當流汗時， 血液、皮下組織的水份大量向外流失， 這時人自然會想補充水份， 但冰涼的飲料並不是最佳選擇。 李深浦強調， 冰涼的飲料一進到肚子， 想要被人體吸收利用來補充水份根本不容易， 因為過低的溫度， 只會造成血管收縮， 恰恰相反， 造成血液黏稠， 皮膚組織更乾燥。