電腦工程師每天工作10小時 99%精子畸形

揚子晚報網10月28日訊(記者 胡林)今天是男性健康日， 記者從江蘇省中醫院獲悉， 該院男科門診部曾慶琪教授近日醫治一位34歲男性患者王先生， 精子畸形率竟達99%。 電腦工程師出生王先生， 每日從事電腦設計工作平均都在10小時以上， 之前與愛人一直想生育二胎不成功， 才找到了曾慶琪教授。 當前， 正值“全面二胎”政策放開後生育高峰期， 男性朋友應該如何做好備孕工作才能提高受孕的概率、優生優育呢？曾慶琪教授給出了支招辦法。

大劑量輻射致男性睾丸組織結構改變， 增加精子畸形率

“輻射對人體的健康已確定有明確的影響。

”曾慶琪說， 對於男性來說大劑量的輻射可引起睾丸組織結構的改變， 增加精子的畸形率， 降低精子數量、精子密度等重要指標。 今年34歲的王先生就遭遇了這樣的事情， 電腦工程師出生的王先生， 每日從事電腦設計工作平均都在10小時以上， 因準備生育二胎一年未成功來江蘇省中醫院男科曾慶琪教授處就診， 經檢查精子的密度及活力正常， 精子畸形率竟達99%， 被診斷為畸形精子症。

曾慶琪教授給王先生制定了個體化的治療方案， 王先生改善生活習慣、減少電腦使用時間、加強鍛煉， 同時使用曾慶琪教授經驗方活血生精方加抗輻射中藥治療。 經過3個月的中醫調理， 複查精子畸形率為92%，

而正常形態是>4%， 王先生後續鞏固1月後其妻已懷孕。 曾慶琪說， 小劑量的輻射是否會引起不育， 目前還沒有確切的研究成果。 生活中日常使用的電子設備， 如手機、電腦等是否會引起不育， 學界存在很大的爭議。 但曾慶琪提醒， 男性平時應儘量減少與輻射源的接觸。 男性備育二胎， 飲食運動作息時間三駕馬車缺一不可“多吃含鎂食物， 有助於提高男性生育能力。 ” 南京中醫藥大學附屬鹽城市中醫院朱勇博士說， 男性朋友想要生育， 在調整飲食、規律作息時間、科學運功這三個方面都要做好， 缺一不可。

朱勇說， 飲食調整首先要回避吸煙、飲酒、碳酸飲料、燒烤、咖啡等不良的生活飲食。 可以選擇性多補充蛋白質、礦物質和微量營養素的食物，

特別是含鎂類的食物有助於提高男性生育能力， 如：核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品等。

在作息時間方面， 朱勇建議首先要保證充足的睡眠， 經常給自己的手機和電腦“放個假”， 電腦可以設置定時待機休眠， 大約上網2小時就應該休息， 到室外或空曠地放鬆身體。 如果早上起得早， 最好能抽個時間睡個午覺， 一般30分鐘左右即可。 對大都市白領來說， 熬夜與久坐是影響精子品質的兩大常見生活因素， 應儘量避免。 朱勇建議每週的體育鍛煉應在5天以上， 每次30分鐘， 這就大致能達到每日6000步的目標。 養成每天鍛煉的習慣。