兩類人最易出現厭食 解決方法各不同

什麼是厭食?在比較長的時間內都沒有食欲， 甚至是拒絕吃飯的情況。 厭食的情況並不少見， 主要是兒童和年輕女性居多。

小兒患上厭食很常見，

有些家長單方面認為要多吃營養、滋補的食物， 甚至都超過了孩子的消化能力， 或者是任意孩子想吃什麼就吃什麼， 很容易導致孩子厭食症。

而年輕女性厭食， 大都是因為太過在意苗條的身體， 在飲食方面控制得很嚴格， 減少食量甚至是不吃， 或者是吃進去之後再吐出來， 從而導致厭食。

還有一些疾病也會引起厭食， 例如消化道潰瘍、胃病、口腔潰瘍等等， 如果身體缺乏鋅元素或是其他元素， 也同樣會引起。

厭食怎麼辦?小兒和大人的應對方法不一樣

小兒厭食推薦捏脊

小兒出現厭食之後， 捏脊和促進消化、改善脾胃最為適合。 下面就來介紹一下， 如何給小兒捏脊。

看要讓孩子趴在床上、沙發上， 或者是大人的大腿上， 脫掉上衣後露出整個後背。 如果從沒捏脊過的孩子， 大人最好是先輕撫孩子的背部， 讓孩子的背部肌肉放鬆下來， 再進行捏脊。

捏脊的時候要沿著脊椎旁邊兩個手指的地方， 用兩手的大拇指和食指從長強穴開始(也就是尾骶骨)， 把皮膚捏起來，

力度不要太大， 然後再把皮膚慢慢的向前推拿， 這樣一邊捏一邊拿， 一直進行到最高的脊椎部位， 算是第一遍。 接下來再從下到上， 連續捏脊三到五遍才可以。 捏脊到最後的時候， 再用雙手的大拇指在兩邊腰部的腎俞穴上面輕輕按摩幾分鐘。

每天一次捏脊， 時間定在早上進行最合宜。 捏脊不僅可以改善孩子的體質， 還能夠促進孩子的消化能力， 增強脾胃功能， 可以很好的改善孩子的厭食現象。

大人厭食服用中成藥

大人出現厭食後， 可以服用中成藥來調理， 推薦健胃消食片， 以及補中益氣丸。 在中醫看來， 脾胃虛弱、腸胃積食是造成厭食的原因， 治療厭食的話就主要是調理脾胃為主。

健胃消食片， 是由陳皮、山藥、山楂、太子參、炒麥芽製作而成， 主要治療脾胃虛弱。 如果出現腹脹、噯酸、沒有食欲等， 就可以服用健胃消食片。

補中益氣丸， 是由黨參、蜜炙甘草、炒白術、蜜炙黃芪、大棗、當歸、生薑、陳皮、柴胡、升麻製作而成， 主要治療脾虛和厭食症狀。 如果吃完飯後感覺身體很累、沒什麼力氣時，

可以服用補中益氣丸。

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