檸檬泡腳的攻效與作用有哪些呢?

檸檬是生活中非常常用的一種水果， 雖然其味道非常的酸， 但是， 它的營養價值卻非常的高， 具有調理身體健康的功效， 因此， 許多人都喜歡食用芒果， 而利用芒果來製作其他保健品也是非常合適的， 例如， 檸檬泡腳就非常的流行， 下面就來看看檸檬泡腳的攻效與作用有哪些呢?

1、預防感冒：溫水中加入兩片檸檬， 泡腳後可順氣提神， 預防感冒。

2、排毒消腫：檸檬有排毒消腫的功效， 走路過多， 腳部疲乏的時候， 可以嘗試用檸檬水泡腳或使用檸檬精油。

3、軟化角質層：用檸檬皮搓腳可以軟化角質層， 若足部老繭較厚加食鹽半斤以利老繭軟化。 檸檬泡腳還能用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效， 也可以軟化結疤組織， 預防指甲岔裂。

4、檸檬泡腳可增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪， 除掉腳下的異味、塵土和細菌使肌膚白皙。

5、檸檬泡腳還能加速血液迴圈、舒筋活血，

很快的消除一天的疲勞， 使人感到輕鬆愉快。

檸檬泡腳禁忌：

檸檬泡腳時間不能太長， 最好控制在15--20分鐘。 時間過長， 雙腳的局部血液迴圈長時間過快， 體內血液也會更多地流向下肢， 會造成心血管超負荷。

檸檬泡腳一定要注意不要長時間的泡，

以免對身體產生一些影響， 而且還會超負荷。

檸檬泡腳水溫不能太高。 許多人覺得只要在自己的承受範圍內， 水溫自然是越高越好， 其實並不然。 泡腳的最佳水溫在50℃以下， 要求熱而不燙， 感受水溫不要用手去測量， 最好就是用腳去感受。

檸檬泡腳要注意溫度，

不能太熱。

檸檬泡腳後不能馬上睡覺。 趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底， 及時穿好襪子保暖， 待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。