「倒春寒」記住這幾條保證不會凍病
“忽然熱起來， 又忽然冷下去”， 在一年四季中， 氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。 早春時節， 乍暖還寒。 春風春雨送來生機的同時， 也帶來了又濕又冷的倒春寒。 特別是早春時節， 這種倒春寒氣候特點表現得尤為明顯。
本以為挨過了寒冬， 沒想到凍死在了春天。 正如老話所說的“反了春， 凍斷筋”， 那麼倒春寒時， 我們該怎樣應對呢?
呼吸內科：感冒、哮喘發威
春季呼吸道疾病高發， 如果不及時增添衣物， 老人、孩子這些免疫力低的人很容易感冒。
冷空氣刺激後， 會導致氣道免疫力下降， 功能受損， 繼而令氣道反應性增高， 引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。
因此氣溫驟降時， 有哮喘、慢性支氣管炎的患者， 容易病情反復或加重。 每個人對這些刺激的反應不一樣， 有家族史、體質敏感的人會嚴重一些。
專家支招：體質弱的人寒冷天氣最好減少出門，
消化內科：老胃病易發作
氣溫較低時是胃腸道疾病的高發期， 因為低溫刺激會引起毛細血管收縮， 影響胃酸分泌和胃部血液迴圈， 從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。
專家支招：近來接診的很多患者都是受涼後“老胃病”發作， 所以本身有胃病的人到了這個季節要特別注意保暖， 根據氣候的變化及時增減衣服， 防止腹部受涼。
在飲食上要注意暖胃養胃， 多喝熱水， 少吃冷食， 按時吃飯。 運動要適量， 不宜大量運動出汗太多。 起居規律， 切記不要熬夜， 也不要思慮過度。
心內科：心血管很受傷
由於早晚溫差較大， 冠心病、心肌梗死等病人明顯增多。
突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣， 出現急性心肌缺血， 誘發心絞痛， 甚至心肌梗死。
天氣寒冷時， 應減少戶外活動， 血液黏稠度增加容易形成血栓， 誘發心梗。 氣溫驟降， 血管收縮， 血壓升高， 容易出現心肌缺血。
另外， 呼吸道感染多發易誘發肺炎， 這也會造成心臟負荷過重， 成為心梗的重要誘因。
專家支招：老人要注意保暖， 合理用藥控制血壓。 如果有胸悶、隱痛或心慌等情況， 即使發作時間很短， 也要格外重視。
神經內科：腦梗更多發
春季是腦梗高發季節， 特別是許多老人是晚上上廁所或早上一起來就發生中風了。
這段時間也是一天中最寒冷的時刻， 氣溫驟降，
在晚上睡眠時， 人處於靜止狀態， 血液黏稠度增加， 這也是中風高發于這個時段的重要原因。
專家支招：一旦發現一側肢體麻木或無力、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清楚、眩暈伴嘔吐等症狀， 必須高度警惕， 立即到醫院進行檢查治療。
中風急救分秒必爭做到三早：早識別、早求救、早溶栓。
做足措施預防“倒春寒”為了預防“倒春寒”給人體造成的健康影響， 要注意近期的氣象預告， 做到早春防寒不放鬆， 還要重視以下措施：
一是重視“春捂”。 即在早春， 不要太快卸下冬裝， 寧可穿得暖一些，
二是重視防治容易遇寒發作的慢性病急性發作。 一些患有心肺慢性病如老年慢性支氣管炎、肺氣腫、冠心病者， 要重視服藥。
三是重視“春夏養陽”。 多吃一些升發食物， 不要因為春天食欲不好而少吃挑食， 要適配食一些魚肉蛋品、蔬菜水果， 多吃一些含維生素B的食物， 藥膳可以偏食健脾胃之品。 如陳皮鴨、山楂糕之類， 即以甘味為主， 酸味為輔。
四是要重視春天鍛煉， 但不宜太劇烈。 當陽光明媚時， 我們應適當增加戶外運動的次數， 增強體質， 從而更好的抵禦倒春寒的侵襲， 並為減少呼吸系統疾病的發生打下基礎。
