攀岩的六大益處，除了刺激還有這麼好處

喜歡攀岩運動的朋友,一定感覺很刺激， 還有需要勇氣探險的精神， 其實攀岩運動的好處非常多。 可能你會把攀岩運動想得很危險， 其實不用怕， 只要安全措施做得好， 保證你萬無一失!下面幫大家數一數攀岩運動有哪些好處!攀岩有以下六大好處

增加身體柔軟度與協調感

(Flexibility&Coordinationofmindandbody) 這是攀岩的關鍵能力， 其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域， 將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。

增強體力

(Strength) 攀岩運動要的是手腳均衡的力與美， 並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力， 這件事， 女孩可是一點兒也不輸男孩的。

集中力

(Concentration) 腳下全神灌注地踏著岩塊， 留意身體在岩塊上位移的每個細節， 可以培養一個人對事物的專注程度。

進取心

(Initiative) 當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的岩壁或岩塔上時， 是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容， 還有意志力、榮譽感， 及自我超越的決心。

自信心

(Self-Confident) 面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場， 仍毅然中的困難， 心性自然要比常人自重與自信。

平衡感

(Balance) 被稱為在岩壁上行走的「蜘蛛人」， 行走的基本姿勢是「三點不動一點動」， 靠的就是平衡感!

驚險刺激是攀岩運動最根本的特點， 並能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的欲望， 這是它深受人們喜愛的根源。