胃痛吃什麼食物好？胃痛飲食注意事項
胃痛吃什麼食物可緩解不適？
1、火龍果
火龍果是一種熱帶生長的水果， 其中含有植物性白蛋白及花青素， 還有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，
2、蘋果
蘋果是一種對人體非常有好處的食物， 其中含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、多酚類和黃酮類物質， 具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。 其中的果膠和膳食纖維能夠很好的幫助調理腸胃， 進而促進胃壁的蠕動， 還能夠很好的保護胃黏膜， 滋養胃部細胞， 患有胃病的人食用蘋果好處良多。
3、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質和其他營養成分， 具有補肺胃， 生津液， 潤大腸的功效， 對於陰虛胃痛有很大的緩解作用， 非常適合胃病患者食用， 是一種非常不錯的養胃食物。
4、菠菜
菠菜中雖然含有豐富的草酸， 嚴重影響鈣質的吸收， 但其中含有的膳食纖維和其他營養物質對腸道的幫助巨大， 能夠很好的幫助腸道蠕動， 更能夠促進胃和胰腺的分泌， 起到保護胃粘膜的作用。 在食用菠菜的時候應先輕汆， 去掉其中的草酸， 同時也不要與其他高鈣食物一同食用。
5、紅薯
紅薯中含有豐富的膳食纖維， 具有正氣養胃、清腸去脂、化食消積的功效， 對腸胃的好處巨大， 是一種非常不錯的滋養腸胃食物。
胃痛飲食注意事項
1、多食清淡，
2、謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛， 不可使五味有所偏嗜。
3、有吸煙嗜好的病人， 應戒煙。
4、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時， 間隔時間要合理。
5、急性胃痛的病人應儘量少食多餐， 平時應少食或不食零食， 以減輕胃的負擔。
6、平素的飲食應供給富含維生素的食物， 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力， 並促進局部病變的修復。
7、烹調宜用蒸、煮、熬、燴， 少吃堅硬、粗糙的食物。 進食時不急不躁， 使食物在口腔中充分咀嚼， 與唾液充分混合後慢慢咽下， 這樣有利於消化和病後的修復。
