女性健康

經期洗頭發好嗎

從青春期開始, 長輩們就常常告誡起我們。 經期的時候不能吃生冷食物, 注意保暖, 還不能情緒過于激動。 那么, 經期洗頭發好嗎?婦科專家指出:女性在月經期間的時候可以洗頭, 到哪應該用溫水, 避免因受寒而導致痛經。

月經期間的女性朋友應該注意清洗, 但是要注意的是不能盆浴或坐洗, 由于盆浴和坐浴易于細菌侵入體內, 最好是用溫水淋浴。 在月經期間適當的用一些護理液也有助于清除病菌。

值得提示女性朋友的是經期切不可用涼水洗頭, 溫水洗完后要及時擦干, 吹干。 平時要用熟水清洗,

也就是燒開過的水。 因為月經期間的女性血室空虛, 外邪容易入侵, 如果是洗頭是用冷水, 不注意保暖有可能導致女性痛經。

此外還應該注意以下事項:

1、經期用品保潔:

女性朋友注意保持衛生巾清潔, 因購買衛生指標達標的衛生巾。

2、注意飲食:

少吃刺激性食物, 多吃蔬菜和水果, 保持大便通暢免得盆腔充血, 也最好不飲濃茶、咖啡等。

4、適當勞動、鍛煉

經期的女性體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不好的, 不過適當參加體力勞動和鍛煉是有益的。

5、精神保養

在此期間的女性應保持精神愉快, 適當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、郁悶、不能太嬌氣, 不但注意保養又判若無事。

溫馨提示:月經雖然是女性正常的生理反應,

不過月經期間對與女性來說就是一個多事之秋, 如不注意經期保健, 就很有可能埋下婦科疾病的禍根。