女性健康

兩款調補茶飲 解決經期煩惱

1、月季花茶

作法:夏季或秋季採摘的月季花花朵, 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜, 泡之代茶。

功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。

適用於月經不調、痛經等症。

2、韭汁紅糖飲

作法:取鮮韭菜300克, 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨, 瀝幹水分, 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放入鋁鍋內, 加清水少許煮沸, 至糖溶後兌入韭菜汁內, 即可飲用。

功效:具有溫經、補氣之功效。 適用於氣血兩虛型之痛經, 並可使皮膚紅潤光潔。