針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

首先想要瘦臉， 必須要先根據臉型與肥胖程度去選擇瘦臉方法。 根據不同的肥胖臉型，

肌肉型：咬肌比較發達， 當你咬緊牙根時， 臉部的肌肉就會變得僵硬。

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

水腫型：經常熬夜或是工作壓力比較大睡眠品質不好等造成的肌膚水腫，

肥胖型：用手捏起臉頰， 感覺肉肉軟軟的， 手感柔軟沒有明顯肌肉線條， 也包括“嬰兒肥”臉類型的人。

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

肌肉型瘦臉方法：

雙手輕握拳， 用食指、中指和無名指的關節抵在顴骨下的凹陷處，

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

水腫型瘦臉方法：

將雙手手掌平貼蓋住雙眼， 用輕壓的方式從鼻子滑動到太陽穴的位置， 每次按壓5秒鐘；手掌抵在下頜處， 五指緊貼在耳根下方部位， 頭慢慢側壓在手掌上， 感覺臉頰被擠壓， 再用大姆指側邊的力量， 用力按壓耳後的淋巴結部位， 這個動作能促進血液迴圈， 排出老舊廢物， 達到消除水腫的功效。

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

肥胖型瘦臉方法：

用雙手食指按壓鼻翼兩側的凹陷處， 力道稍強。 再按壓嘴角兩邊的池倉穴， 這個動作能有效改善皮膚鬆弛和法令紋；準備一根彈力帶或者是彈力好的新絲襪， 由下巴處向上提拉， 停留5秒鐘， 可以感覺到整個臉頰往上提起， 這個動作可以緊致臉部線條。