緊致的肌膚更加有彈性，
看起來有光澤，
顯得年輕。
不過，
在平時的生活中，
很多女性都出現了皮膚很松的現象，
加強平時的護理和養護，
肌膚問題仍然得不到好的改善。
女人都是愛美的，
這種情況肯定是人受不了的，
搞清楚原因很重要。
那麼，
皮膚很松是什麼原因?下面咱們就來詳細看看吧。
皮膚鬆弛因為自然老化，
女性二十多歲以後，
隨著時間的發展膠原蛋白流失減少、新陳代謝降低、細胞之間的纖維逐漸退化，
就導致皮膚開始失去彈性，
老化鬆弛。
改善方法：多吃一些新鮮的果蔬和富含膠原蛋白的食物，
補充天然營養抵抗肌膚老化鬆弛。
保持良好的作息習慣，
早睡早起。
避免熬夜。
堅持鍛煉，
有氧運動能促進新陳代謝，
排出毒素。
使用緊致保濕的護膚品，
從外部調理肌膚。
皮膚鬆弛因為節食減肥，
人體脂肪是皮膚最主要的支撐力之一，
而減肥會讓人體脂肪在短時間內減少，
已經被撐起拉開的肌膚一下子無法適應收縮，
就導致了皮膚鬆弛。
節食減肥不僅容易反彈，
還會導致身體營養不良，
沒有營養的供給，
皮膚細胞也就降低了活性，
導致皮膚鬆弛難以恢復。
改善方法：減肥要慢慢的減，
不可追求短時間暴瘦的方法。
減肥期間要多吃新鮮果蔬，
保證營養供給。
減肥期間堅持塗有緊致效果的身體乳。
運動減肥比節食減肥更佳健康，
而且不易反彈。
皮膚鬆弛因為紫外線照射，
長時間的紫外線照射會使皮膚內形成大量的自由基，
自由基會氧化皮膚，
從而導致皮膚老化鬆弛，
失去彈性哦。
過度的暴曬還會使皮膚受到損傷而導致光老化。
改善方法：出門前做好防曬工作，
塗防曬係數高一點的防曬霜。
使用有抗氧化效果的防曬霜，
抵禦自由基氧化。
在太陽下儘量打傘帶遮陽帽來遮擋太陽光。
皮膚鬆弛因為膠原蛋白流失，
膠原蛋白對保持肌膚彈性有著重要影響，
老化、日曬、環境污染還有不規律的生活習慣都有可能導致膠原蛋白被損傷。
膠原蛋白減少就會導致皮膚鬆弛，
失去彈性。
改善方法：多吃豬蹄、肉皮、魚皮、牛筋等膠原蛋白含量豐富的食物。
使用含膠原蛋白的護膚品。
直接服用膠原蛋白產品。
皮膚鬆弛因為肌膚乾燥缺水，
水分使皮膚細膩有彈性的重要原因之一。
因為細胞中含水量很高，
所以如果肌膚缺少就會導致細胞失水凹陷，
失去活性從而使皮膚變得鬆弛。
改善方法：使用補水保濕效果的護膚品，
每日早晚做好護理工作。
一周敷兩到三次補水保濕效果的面膜。
多喝水，
從體內補水也很重要，
如果方便和蜂蜜水更佳。
