黑枸杞可以美容嗎 枸杞可以直接嚼著吃嗎

黑枸杞能直接吃嗎？

黑枸杞能直接吃。

黑枸杞在清洗乾淨之後， 是可以直接嚼食的， 會有淡淡的香甜感， 有點像平時吃的葡萄乾。

如果將黑枸杞泡水喝的話， 不注意水溫， 含有的花青素和維生素等成分會受到高溫的影響而遭到破壞， 而不經過任何加工， 直接嚼食黑枸杞， 能最大程度上保證身體對黑枸杞的營養成分的吸收。

哪些人不適合吃黑枸杞

由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，

患有高血壓、性情太過急躁的人， 在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。

月經期間能喝黑枸杞嗎？

在經期期間其實是可以喝黑枸杞的， 但是黑枸杞並沒有緩解疼痛的功能哦，

它只是可以用來美容養顏的， 因它裡面還有黑色素的原因， 所以比較對女性的肌膚有點幫助， 還有裡面還含有抗氧化的成分， 所以比較適合延緩衰老， 加上黑枸杞的溫性的， 所以在經期期間服用是沒有什麼問題的。 而且黑枸杞本身就有補血功能， 經期期間本身就會流失血， 所以還是比較適合經期間飲用的。

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