白米飯真的是垃圾食品嗎？

昨天我無意間聽到八歲的女兒和幾個小夥伴們說到， 白米飯是垃圾食品。 我本想去糾正的， 但是我自己其實也不是很清楚的。 請問， 白米飯真的是垃圾食品嗎？

你好， 首先需要告訴你的是， 如果白米飯是垃圾食品的話， 那麼我們還會有那麼多人去吃嗎？所以說， 白米飯必然不是垃圾食品的。 而不僅如此， 白米飯的營養價值還很高， 它含有豐富的蛋白質， 這對我們的成長發育有著很大的促進作用的。 另外， 白米飯之中還含有不少的維生素以及各種礦物質， 這對我們的健康也是有益處的。 所以， 希望你能及時糾正你女兒的錯誤觀點，