中醫教你固牙的小妙招
方法一：按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦， 每次10分鐘， 可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈， 防止牙床過早萎縮。
方法二：鼓腮漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作， 並將舌頭左右轉動， 這樣能使唾液分泌增多， 使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激， 可使口腔保持清潔。
方法三：正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。 常咀嚼的一側負荷過重， 易造成牙髓炎。
方法四：用力咬合
每次排尿時， 牙齒用力咬合， 每溺必做而不間斷。 這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈，
