養顏美容喝什麼 自己動手DIY

紅棗是一種很好的養生美容的食物。 對於常吃紅棗的人都知道， 每日三顆棗， 是可以起到美容的效果。 但是除此之外紅棗還有增加體力， 加強肌力的功效。 經常吃的老人還能長壽。 其中紅棗中還含有環磷酸腺苷， 是可以達到擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 還有山楂酸等成分,具有抑制癌細胞的作用。 因此， 很多女性喜歡生吃紅棗還有放在湯裡面。 比如烏雞湯， 骨頭湯， 還有蓮子湯。 那麼下面小編交大家做一種簡單的紅棗食用方法：自己動手做的養生紅棗茶， 一起來試試吧。

紅棗的沖泡方法有以下幾種：

1， 紅棗枸杞茶

制法：紅棗25克， 枸杞子20克， 適量紅糖。 把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中， 加入適量清水煎煮。 紅棗煮軟後， 放入紅糖， 調勻， 即,飲用。 功效：健脾益腎， 輔助降壓。

2， 紅棗茶

制法：紅棗5克， 用刀子劃破， 去核， 放入茶杯中。 以沸水沖泡， 每日作茶飲。 功效：健脾和胃， 養肝補血， 益氣生津。

3， 薏仁紅棗茶

制法：薏仁50克， 紅棗25克， 綠茶2克。 把薏仁與紅棗(去核)混合， 注入適量清水一起煮至軟爛。 加入沖泡好的綠茶汁， 再一起煮3分鐘， 待稍涼即可飲用。 功效：解毒， 抗癌。

5， 人參紅棗茶

制法：人參、紅棗各25克， 紅茶5克。 將人參、紅棗(去核)洗乾淨， 與紅茶一起放入鍋中， 煮成茶飲。

功效：益氣補血， 增強體力。

以上就是：“自己動手做的養生紅棗茶”的五種簡單一做的小方法， 大家平時在上班休閒之餘可以嘗試自己做做。 特別的愛美的女性可以長期的喝哦。 除以上的方法如果愛吃黑木耳的朋友也可以嘗試黑木耳紅棗茶， 用黑木耳12克， 紅棗10克， 適量冰糖。 紅棗去核後放在一起用溫水浸泡， 在用蒸鍋中蒸1小時即可飲用。 主要的功能是補血活血， 化淤抗凝。 次方法女性可以在月經期間食用。 對於貧血的人來說也是有很好的效果哦。