喝酒傷胃了怎麼辦

經常看到， 人有喝醉酒之後， 出現嘔吐的、胡言亂語、走路搖擺的情況。 過量飲酒不但會傷胃而且還有可能引起酒精中毒的情況。 所以喝酒一定要量力而行。 那麼喝酒傷胃了怎麼辦?其實生活中解酒的方法比較多， 可以喝一些蜂蜜水、吃一些葡萄、優酪乳等都可以達到醒酒， 緩解胃部不適的情況。

酒精的化學成分是乙醇， 人們飲酒後， 乙醇首先在胃內儲留， 與胃十二指腸黏膜直接接觸。 正常的胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見， 分佈很均勻， 酒精能導致黏液變薄， 粘膜上皮細胞壞死脫落， 微血管內皮損傷、栓塞， 組織缺血血氧壞死， 從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。

一瓶啤酒下肚， 胃容量就差不多滿了， 若繼續“豪飲”， 嘔吐時很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃， 嚴重時會導致胃部大出血。 另外， 有的人喜歡混著喝酒， 專家指出， 此舉會強烈刺激腸胃，

引起消化系統功能紊亂。 因此， 每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內。

喝酒傷胃後怎麼調養?

1、吃新鮮葡萄

喝酒後吃點葡萄。 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質， 降低體內乙醇濃度， 達到解酒目的。 同時， 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。

如果在飲酒前吃葡萄， 還能有效預防醉酒。

2、酒後吃麵條

酒後吃些容易消化的食物， 比如一碗麵條就非常好。 還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶， 既可以促進乙醇分解， 又能保護胃黏膜。 飲酒後， 儘量多喝些熱湯， 尤其是用薑絲燉的魚湯， 特別具有解酒的效果。 但不宜過飽。 暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物， 如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。

3、吃草莓

喝酒傷胃， 不想戒酒就請吃草莓。 歐洲的一個醫學小組在對小鼠的研究中發現， 吃草莓能夠緩解酒精對於胃黏膜的損傷， 對於胃潰瘍等問題也有一定幫助。 草莓的保護效果不僅在於它們富含花青素、擁有高超的抗氧化能力， 更是由於它們能夠啟動人體自身的抗氧化機制和各種酶。 多吃草莓對於因為自由基、活性氧等等氧化因素所產生的病症， 比如胃炎等， 都有一定的防治功能。

4、常吃南瓜

南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動。 幫助食物消化。 南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 起到解毒作用。

5、飲用優酪乳

飲用優酪乳， 即補充了營養， 又避免了抗菌素對人體產生的副作用， 因為優酪乳中含有大量的活性桿菌， 可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡， 同時保護了胃粘膜。