工作壓力大吃什麼好？

最近感覺自己的工作壓力特別的大， 但是我又沒有其他的方法可以排解， 可不可以通過飲食調理來調節自己的情緒？

現在的社會上面隨著生活節奏的加快， 很多人的工作壓力和生活壓力非常的大。 如果不好好調節的話很有可能會傷害到自己的身體， 而且還可能會造成其他的一些精神方面的疾病， 引起精神衰弱也是非常常見的一種現象， 工作壓力非常大的話還可能會導致內分泌失調， 所以平時應該多到外面去， 旅行， 或者是跟朋友進行聚會交流。 飲食方面應該多吃一些清理身體毒素的食物。