經期期間能喝銀耳紅棗湯嗎

我很喜歡煲各種湯和粥喝， 所以家裡經常準備著各種各樣的食材， 最近就特別的想做銀耳紅棗湯來喝， 但是又碰上了經期來臨， 不曉得是不是可以喝的呢？

通常來說， 銀耳和紅棗， 對於女性朋友們來講， 可是非常有營養的食物之選， 經常的和銀耳紅棗湯不僅可以幫助調養氣血， 而且可以美容保健， 可謂是兩全其美。 女性經期來臨的時候更是需要調養氣血的， 所以是完全可以喝銀耳紅棗湯的哦！這對月經不會有什麼影響的。 此外月經來臨的時候一定要多注意休息， 避免劇烈運動， 以免引起經血過多或是延長的現象。