日常生活中如何保護男性健康

泡氧吧：不育症可能因為它!

午休時， 他會去哪兒?也許去“氧療”。 起初有些醫院設立高壓氧科， 作為舒緩壓力、消除疲勞、改善體質的手段。 漸漸地街頭“氧吧”出現。 尤其是開設在寫字樓林立的商業區的氧吧， 格外受白領歡迎。

享受純氧未必意味著幫助身體健康， 過量的氧氣可能與體內其他物質發生化學反應， 促進自由基的形成， 反而影響大腦的血液迴圈， 使思維變慢， 甚至讓睾丸代謝能力大大降低。

邊吸氧邊按摩內臟。 泡氧吧時， 可以通過對內臟的按壓， 加速氧氣在身體中的迴圈， 起到積極的作用。

Step1：用雙手中指按壓肚臍3～4次，

Step2：將雙手中指放在肚臍上， 慢慢向前彎腰至45度， 同時用鼻子吸氣， 15秒後恢復直立狀態。

Step3：雙手掌心搓熱， 稍稍用力按壓肚臍， 除中指外的其餘四指垂直頂住腹部， 將腰再向前彎45度， 同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。

Step4：放鬆手指， 慢慢直起腰， 同時用鼻子慢慢吸氣， 15秒後恢復正常狀態。 吸氧頻率——每月不宜超過一次。

用智慧手機視力早衰怎麼辦?

到今年初， 大多數潮男都配上了iPhone、iPad。

No網路電視、微博、地圖導航、遊戲、電子書……自從iPhone、iPad誕生以來， 手機的實用性越來越被忽視， 它更像一個有趣的玩具， 讓我們無時無刻不沉迷其中。 這使得眼睛的負擔急劇增加， 視力下降、乾眼病、甚至弱視。

Yes買一個手機支架。 它可以將手機固定在任何地方， 保持與眼睛的距離(以半米最佳)， 這樣就可以避免眼睛過度勞累。 另外， 在用手機看書、看電視時， 每隔10分鐘最好停下來按揉眼眶30秒， 放鬆眼睛， 避免乾眼病的發生。

養成眨眼的好習慣——每隔3個小時， 站在視窗眨眼3分鐘， 讓眼睛時刻保持濕潤， 減輕眼睛的疲勞感， 與智能手機“和諧共處”。

玩滑雪沒準備就運動可能受傷害

冬日滑雪是愛冒險的男人的最愛。 據調查， 這個冬天10%的男人都出城滑雪了。