不是越苦越好 四大去火誤區

去火誤區

1.不是多吃“苦”就好。

苦雖然有清熱瀉火的作用， 清的卻不一定是心火， 例如苦丁可清肝明目， 清熱解毒， 可降血壓、降血脂；蒲公英可清熱解毒，

2.不要過於貪吃寒涼食品和冷飲， 這樣不僅不能清心火， 反而會損傷脾胃陽氣。

3.不要長時間待在空調低溫環境中， 過於貪涼圖痛快， 也會傷及人體。

4.不要自己亂吃降火的藥膳， 特別是“陰虛火旺”的人， 亂降火可能會導致身體越虛火氣越大。 最好及時到醫院診治， 在醫生指導下對症治療。