“葛仙米燉海參”益氣養肝
葛仙米非米也。 它為一種水生藻類植物, 原稱天仙菜。 中醫謂之能益氣、收斂、清補、明目。
《本草綱目》視為“肥絕佳食”;民間把它看成集健體與滋補于一體的名貴山珍;現代稱它為“綠色燕窩”。 以它燉海參, 清潤可口, 有益氣清補、養肝明目的功效, 為家庭養生靚湯之一。
材料:葛仙米50克、海參水發150克、豬瘦肉150克、生薑3片。
烹製:葛仙米置沸水中煮10分鐘, 熄火燜後再重複一次, 翌日換水如此下去泡發4日, 則成墨綠色的珍珠, 再與海參切段、剁碎豬瘦肉一起下燉盅, 加冷開水1000毫升(4碗量), 加蓋隔水燉2個半小時便可, 進飲時方下鹽,