冬天這樣混搭吃橘子 有害無益

冬季是食用橘子的季節， 橘子富含維生素C與檸檬酸， 具有美容作用， 還可預防動脈硬化。 經常食用雖然對健康有益， 但食用橘子也有很多禁忌。 大家千萬不能多吃！

1 服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時， 均應忌食橘子。

橘子好處雖多， 但宜常吃， 不宜多吃， 並且建議不要空腹吃橘子， 因為橘子果肉中含有一定量的有機酸， 容易對胃黏膜產生刺激。

2 陰虛體質者少吃

橘子性溫， 多吃易上火， 特別是屬於陰虛陽盛體質者， 最好少吃， 不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。

3飯前或空腹不吃

橘子好處雖多， 但宜常吃， 不宜多吃， 並且建議不要空腹吃橘子， 因為橘子果肉中含有一定量的有機酸， 容易對胃黏膜產生刺激。

4 不與蘿蔔同食

蘿蔔進入人體後， 會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，

若這時進食橘子， 橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解， 而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸， 它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用， 影響甲狀腺功能。

5不與牛奶同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應， 影響消化吸收， 還會引起腹脹、腹瀉等症狀。 吃橘子前後1小時內不宜喝牛奶。

來源: 大眾養生網

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