春分吃什麼：春季養生吃吃更健康

春分吃什麼好？健康養生一：

食物要陰陽互補

如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時， 應該防止菜肴性寒偏涼， 所以需要添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料。

春分吃什麼好？健康養生二：

養肝不能停

春季是肝病高發的季節， 所以我們需要養肝。 甘味食物能補肝益腎， 如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。 酒不宜多喝， 我們可以常飲茶。

春分吃什麼好？健康養生三：

時令蔬菜要多食

每個季節都有每個季節的蔬菜，

春分吃什麼好？健康養生四：

免疫力要提高

除了春分的飲食之外， 還更應該注意到提高免疫力， 其次我們應該保持一個愉快的心境， 在工作之余加強鍛煉， 有條件的可以去健身房鍛煉， 春季是一個疾病高發的季節， 我們一定要鍛煉身體。