常喝濃茶對身體的危害

茶是我們中國從古至今的營養飲品， 在我們的生活中， 很多人都喜歡喝茶， 常常喝茶有利於我們身體的健康。 但是大家在喝茶的時候也是要講究一定方法的， 在生活中我們常常可以見到有一些人， 就喜歡喝比較濃的茶。 泡茶時喜歡把茶葉放很多， 感覺這樣泡出來的濃茶喝起來才有味道， 其實常常這樣喝濃茶， 對於我們的身體來說是有一定危害的。 任何好的營養東西都要適量而至， 過量以後就會對身體得保健作用打折扣， 因此大家還是要注意的。 今天小編就詳細的， 為朋友們介紹一下常喝濃茶對身體帶來的危害都有哪些？為了您的健康，

1.經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一

原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因， 而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經常喝濃茶易引起貧血

現代醫學研究發現， 特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3.經常喝濃茶會使多種營養素流失

營養專家發現過量飲茶會增加尿量， 引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失， 而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶

新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高， 易使人的神經系統興奮， 對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用， 又能減少喝濃茶帶來的不良反應， 因此飲茶宜清淡。

酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大， 而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。 酒後飲濃茶更增加對心腦的刺激， 這對於心臟功能欠佳的人更為不利。

通過小編今天的介紹，