如何提高新陳代謝，形成易瘦體質

許多朋友都希望自己的身體的代謝能力比較好， 因為這樣就可以很容易擁有較瘦的身體了。 想要新陳代謝加快， 可以在生活中定時做一些運動， 飲食上面食用一些易消化的食品。

怎樣變成易瘦體質:

人之所以會瘦， 是因為你每天吸收的能量不足以維持你每天的體能需要， 那些“肉”在人的新陳代謝中被氧化分解——就是燃燒掉， 以維持你正常的生命活動需要。 所以， 很多人說‘挨餓’是最好的減肥方法， 也是有一定道理的， 但是要小心變成厭食症。

荷爾蒙的分泌可以影響人的感情活動， 傷心、失戀、煩惱、相思、失眠等都會影響體重， 所以， 荷爾蒙和體重還是有一定關係的。 但是， 這些是因人而異的， 有的人在高度緊張的環境中會越來越瘦， 也就是我們所說的憔悴， 而有的人卻會越來越胖， 這便是荷爾蒙的作用。

所有的人都覺得夏天會瘦得很快， 因為夏季身體的能量需要增大,所以會消耗很多的脂肪.陽光對皮膚的照射也會燃燒脂肪。

茶是鹼性的， 而人體大多數是酸性的， 所以， 多喝茶有助於人體的酸堿平衡， 鹼性體質是不容易發胖的。