健康食譜

粉蒸牛肉的花樣變化-香辣粉蒸排骨

粉蒸牛肉的花樣變化

香辣粉蒸排骨

主料 肋排500克, 大米250克

配料 八角1只, 桂皮1根, 幹辣椒4只, 清水適量

調料:玫瑰腐乳汁1勺(約15毫升),

甜麵醬1勺(約15毫升), 老抽醬油2勺(約30毫升), 綿白糖1茶匙(約3克), 辣椒醬2勺(約30毫升), 料酒2勺(約30毫升)

步驟

大米按照粉蒸牛肉中的步驟①至步驟③製作成米粉, 注意在炒米時, 辣椒與八角、桂皮一起放入。

肋排剁成2釐米長的小塊, 在清水中浸泡1小時, 去掉血末, 徹底擦乾水分後, 倒入料酒、腐乳汁、老抽醬油、糖、辣椒醬, 以及少許油, 放入冰箱醃制4小時以上或一夜。

將米粉加入排骨中抓均勻後, 慢慢倒入清水, 同時輕輕攪拌, 讓清水被米粉吸收。

將裹了米粉的排骨攤開鋪在平盤上。

蒸鍋倒足量水, 放入盤子, 以大火加熱, 開鍋後蒸約60分鐘, 期間注意蒸鍋內是否需要添加水。

既然可以把大米炒熟並碾碎成米粉, 再拌入肉中上鍋蒸出好吃的米粉肉, 那麼其他米也同樣可以制米粉,

做成各種好吃的米粉肉——當然, 因為米不同, 所以加工成米粉的辦法也不同, 比如小米因為米粒細小, 都可以直接當作米粉使用, 而糯米則不易熟, 需泡軟後使用。 因為米不同, 製作米粉的辦法不同, 用不同米粉製作的粉蒸肉的口感自然也絕對不同。 (文字來源:灕江出版社, 圖片來源:PConline攝影部落)