o型腿的危害是什麼？
現在特別流行大長腿， 不僅筆直修長， 而且腿型也要更好， 對於女性而言。 不過在現實生活中， 有一些女性長得雖然很漂亮， 無奈的就是自己腿型， 實在是有些不過關， 其中有一部分是“X型”， 另外一部分則是“O型”。 這樣的腿型走路的時候就會顯得十分彆扭， 那麼o型腿的危害都有哪些?
疾病危害
正常的膝關節， 壓力是平均分佈在關節面上的。 而O型腿的人， 由於膝關節內翻， 身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上。 過度的壓力和摩擦力， 會導致膝關節內側軟骨面磨損， 脛骨平臺塌陷， 繼發骨性關節炎。 到年齡大了， 就容易出現關節痛， 影響到正常的行走活動。
治療方法
O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
手術適應於有骨性畸形的患者。 通過手術截骨+內固定矯形， 可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
嚴重的膝內翻畸形， 一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉， 易出現相關併發症。 故可採用外固定架輔助下截骨矯形， 緩慢糾正畸形， 避免神經、血管的併發症， 手術也較微創。
非手術矯正方法， 其原理基本一致， 都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶， 恢復膝關節內外側的穩定結構。
膝內翻矯正操
1.八步矯正法。 向後邁步走， 注意要腳跟先著地， 路線走直。 每次走八步。
2. 鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬， 雙足稍內扣， 膝關節內扣做下蹲和起立的動作。 20次一組， 每天做2～4組。 不需要完全蹲下去即可。
3.矯正股骨方向。 平躺， 雙足曲起， 小腿與大腿成45度， 臀部抬起， 使上身與大腿成一平面。
