酒後養胃吃什麼呢

很多人在喝了酒之後就感覺自己的身體會有不舒服的現象， 很多人喝了酒之後還感覺頭暈乏力的， 甚至還會胡言亂語的， 說一些胡話， 甚至還會覺得喝了酒之後一直反胃， 就感覺經常喝酒肯定會很傷胃， 這樣下來很多人在喝酒之後就會吃一些食物來給自己調節胃部， 讓自己的胃部得到更好的養護， 那麼酒後吃什麼食物養胃呢?

1、白麵粥

對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言， 專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥， 這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。 除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥， 不僅可以更好的保護腸胃健康， 同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。 如果家中沒有白麵粥的話， 也可以用其他的粥代替， 但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

2、優酪乳

蒙古人多豪飲，

3、牛奶

喝多了， 如果身邊沒有什麼方法解救， 可以去便利店購買一小盒純牛奶， 這樣喝下去， 牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固， 保護胃粘膜， 緩解對酒精的吸收。

4、澆汁烏冬面

將烏冬面煮好後， 將用削好的山芋、穀類等熬制的高湯澆在烏冬面上， 烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物， 同時也有利於消化， 再加上有利於胃的食材， 能更好地養胃。

5、小米粥

小米的功效， 正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢， 補虛損， 開腸胃”。 實際上， 無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，

小米為什麼能補脾胃。 我們通常說甘味入脾， 黃色入脾， 從五色上來講， 小米是黃色的， 從味覺上來講， 小米味甘而咸， 因此中醫說小米能“和胃溫中”。 北方婦女生小孩， 坐月子， 是不吃葷的， 主要是吃小米粥， 主要就是因為這個原因。

對於酒後吃什麼養胃， 上面我們的介紹是很詳細的， 大家可以根據這樣的食物來給自己調節胃部， 讓我們的胃部傷害減小， 而當在酒後養胃的時候也要記得多喝水， 喝水是有助於排尿的功效， 如果喝酒之後排尿多， 那麼這個酒精的毒素就會根據尿液排出而得到改善， 這樣也可以醒酒。