肝火旺盛應該怎麼治療？

因為工作的關係平時經常熬夜， 且工作並不太順利， 心情總是不好， 心情不好就容易發脾氣， 覺得自己肝火旺， 請問要怎麼調理？

肝火旺盛是現代人們日常生活中經常遇到的一種現象， 多由生活不規律、心情積鬱所引起， 臨床上肝火旺盛時多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、耳鳴、眼幹、視物模糊、口苦、吐血、咯血、脈弦數等症。 如果肝火旺盛不加以控制， 很容易引發肝臟方面的疾病。 平時要注意養成良好規律的生活習慣， 多吃一些降肝火的水果例如西瓜， 番茄， 柳丁， 柚子， 多喝綠茶， 當然注意保持良好的心情也很關鍵。