老人早餐不宜吃的食物

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油炸類：油條、油餅等

一是油炸類食品脂肪含量高， 胃腸難以承受， 容易出現消化不良，

二是多次使用的油里往往會有較多的致癌物質， 如果常吃油炸的食品， 可增加患癌癥的危險。

甜食類：含糖食品、糖制品

甜食含糖量高，

動物內臟類：肝、腎、腦等

動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高， 老年人如經常食用， 會使血中膽固醇增高， 從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，

要做到：盡可能多吃素、少吃葷， 食物宜軟忌硬、宜淡忌咸、宜熱忌涼。