專業醫生支招應對司機職業病

司機是一個非常辛苦的職業， 因其職業的特殊性， 不少人會因為開車時間較長而引發各種職業病;頸椎病、脂肪肝、耳聾耳鳴等等，

一、頸椎病

司機在開車的時候， 長時間一個姿勢， 而且眼睛盯牢前方脖子挺直， 容易導致頸部肌肉痙攣， 發生頸椎微錯位， 壓迫、刺激神經， 出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹， 開車時間越長， 得頸椎病的幾率越高。

醫生建議：開車時要保持體位正確、多運動。 平時多活動活動脖子。 一般連續開車一個小時， 需要有意識地去活動脖子。 車輛等紅燈時， 頭部向左、向右旋轉各十餘次， 可預防頸椎病。

二、脂肪肝

脂肪肝是現代人的通病， 它的成因是吃飯時間不規律， 暴飲暴食。 而有了車子以後， 生活節奏更快更靈活。 許多人吃飯時間不正常， 夜宵卻是省不了。

醫生建議：開車的時候， 最好帶上小點心， 實在餓了， 就先拿它墊墊肚子， 這樣既不會餓壞， 也使自己在能吃上飯的時候不暴飲暴食。

三、雜訊性耳聾

機動車發動機運轉、汽車喇叭、所載物體的振動等， 可產生不同強度的雜訊。 部分機動車駕駛室內雜訊強度超過規定標準， 喇叭聲在某些地方不絕於耳。 司機長期在雜訊的“轟擊”下， 易產生損傷導致噪音性耳聾。 早期多在開車之後出現聽力下降， 如不開車， 聽力又會逐漸恢復。 但長期開車， 反復接觸強雜訊， 就會造成聽力明顯損害， 且不能完全恢復， 導致雙側不可逆性耳聾。

醫生建議：在不妨礙駕駛、安全的情況下，

四、視力疲勞綜合征

司機在開車時， 眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。 倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙， 或高低不平， 厚薄不一， 便可直接影響司機的視力， 導致視力疲勞綜合征， 即在開車過程中， 出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。

醫生建議：司機可以在車停後眺望遠處或綠色植物， 緩解眼部疲勞。

五、前列腺增生

前列腺增生又叫前列腺肥大。 主要是由於長期坐著， 小便時間不正常， 導致長期的尿瀦留， 加速臟器的退化造成的。 開車的人， 上廁所是個問題， 尤其是開長途汽車的。 所以， 男性司機們可得留意了。

醫生建議：要及時上廁所， 腦子裡要多掌握“廁所地圖”， 一些短途最好提前解決。

溫馨提示：以上預防司機職業病的建議都是具有醫學道理的， 為了自己的身體健康， 司機朋友們一定要謹記在心哦!