​如何預防新生兒受涼

小孩子身體比較的弱， 一旦天氣變冷或者是換季的時候， 小孩子就很容易受涼， 一旦受涼孩子就會發燒感冒或者是拉肚子， 對於孩子的健康是有很大的危害的， 對於這種情況， 最好就是要預防。 那如何預防新生兒受涼?這是大家都想知道的問題， 下面就為大家簡單的介紹一下。

如何預防新生兒受涼?

① 全面均衡的飲食

處在生長發育階段的寶寶,任何營養都不能缺乏,所以寶寶的食譜應該豐富多彩。 現在很多父母是什麼貴就給寶寶吃什麼,很多寶寶頓頓不離魚,蝦,肉。 民間有句話：“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。 ”這有一定道理,魚蝦吃多了,內熱大,容易出汗。 而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。 所以建議給寶寶的食譜最好是雞,鴨,魚,蝦,豬,牛,羊都要有,魚,蝦每週不超過兩次,即做到營養均衡。 再配上各個季節上市的蔬菜,水果,不要吃反季節的蔬菜,水果,這樣寶寶的營養就全面了。

② 充足的睡眠

無論是大人還是小孩,每一天的身體,情緒,智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係,所以充足的睡眠不但可以增強體質,預防感冒,也是一個人提高生活品質的根本。

③ 肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。 一般說來,經常進行鍛煉或從事較強勞動的人,其肺活量大,不容易感冒。 而小兒和成人相比,肺泡的數目少,肺容量也小。 因此,寶寶的鍛煉只要多接觸大自然,多呼吸新鮮空氣就可以了。

上文就是關於如何預防新生兒受涼的簡單介紹， 現在大家瞭解了吧!中國家庭對於孩子的保護是很全面的， 不過為了孩子的健康著想，