孕婦經常憋氣是怎麼回事呢

孕婦經常感覺憋氣， 有的時候是一種正常的現象， 特別是在孕期的時候， 隨著胎兒的不斷長大， 那麼孕酮在增加以及孕期荷爾蒙的增加， 都會影響到肺功能， 而讓孕婦呼吸變的憋氣急促。

1.孕酮增加

隨著孕期的增加， 這個時候孕婦都會感覺到不同程度的氣短現象， 甚至有部分孕婦在懷孕早期階段就已經有了胸悶氣短等症狀。 專家指出， 懷孕後你的身體需要更多的氧氣， 只有這樣你的身材才可以進行相應的調節， 從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。 再加孕期荷爾蒙的增加， 這個時候你的肺功能將受到直接的影響。

同時孕酮的增加還會刺激你腦部的呼吸中樞， 因此在懷孕期間雖然每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變， 但你每次吸入的空氣量將會明顯的增加。

2.子宮增大

除了孕酮增加的因素會導致你出現有胸悶氣短的症狀之外， 還有就是子宮的增大， 這個時候會導致孕婦需要更多的氧氣。 尤其是在懷孕後期階段， 這個時候子宮會增大至十幾倍甚至是數十倍， 在這種情況下增大的子宮對膈膜產生壓力。 這就是你為什麼會感覺到呼吸更加費力的原因了， 與此同時你還會感覺到氣短的現象更加明顯。

尤其是如果胎兒胎位比較高的情況下， 氣短以及呼吸費力的情況也會更加明顯。 還有就是一些懷多胞胎的孕婦， 呼吸費力的現象將會更加嚴重。

3.症狀消失

在懷孕後期階段孕婦胸悶氣短的症狀是最明顯的， 專家指出，

這與孕酮大量分泌以及子宮增大有著很大的關係。 這個時候孕婦不要特別擔心， 只需要經常去氧氣充足的地方呼吸即可緩解這些不適症狀。 而在臨產前的幾周時間內， 氣短的症狀將會得到明顯的改善， 尤其是第一胎孕婦你可能會感到氣短的症狀有所減緩。

並且這個時候孕婦還會有一種輕鬆感， 其實就是一種胎兒下降的感覺， 而原因多半是因為胎兒進入了骨盆所致。 這也是分娩前的徵兆， 孕婦應該引起重視。

4.緩解方法

在感覺到胸悶氣短現象時， 這個時候孕婦應該保持上身挺直， 並且肩向後展開。 這樣做的目的是讓肺部儘量擴展開， 特別是在你坐著的時候更應該儘量擴展胸部， 這樣可以幫助你吸入更多的氧氣。

而晚上睡覺的的時候則可以多用幾個枕頭墊高一點， 可能會讓你感覺好一些。