健康食譜

有了這三個家常菜,你家就基本告別剩飯的麻煩了,老公連盤子都舔乾淨了!

家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。 家常菜, 是中菜的源頭, 也是地方風味菜系的組成基礎。 家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。 有時候一個好的家常菜就是家庭幸福的源泉, 今天小編又來給大家介紹三種美味又簡單的家常菜了, 我相信總有一款適合大家的口味。

香菇蒸肉餅

主料:瘦肉100g 香菇2朵 調料:薑末適量 油適量 蒜末適量 蔥花適量 鹽巴適量 白糖適量 醬油適量 生粉適量

做法步驟

1香菇提前泡發;2泡發好的香菇切碎備用;3瘦肉先切小塊, 然後剁成肉泥;4把切碎的香菇和剁好的肉泥放在一起;5加入適量的油, 鹽, 糖, 生粉, 醬油, 薑末, 蒜末和蔥花攪拌均勻入味;6入蒸鍋中蒸熟即可;我是用高壓鍋煮飯, 順道放一起壓熟的, 所以肉會很爛, 小孩子也能吃得比較好消化吸收!

土豆燒茄子

食材:長茄子一根、土豆一個、番茄一個、鹽、油、胡椒粉、薑粉、十三香、生抽。

做法:

1、茄子太長, 不好拍, 於是就直接切塊裝碗裡了;2、長茄子, 土豆, 番茄都切塊備用。 最近吃什麼都喜歡加點番茄, 天氣熱, 酸酸的比較開胃;3、用油把土豆煎的兩面都焦黃;4、土豆兩面焦黃後盛出備用, 把茄子也過一遍油;5、煎好茄子後, 把番茄和煎好的土豆一起倒進鍋裡。 然後放入鹽, 油, 胡椒粉, 薑粉。 十三香, 生抽調味, 加少許水煮3分鐘出鍋裝盤。

辣椒炒雞雜

鮮美可口, 且有多樣營養素。 中醫認為它們皆有助消化、和脾胃之功效。 合而為湯, 能健胃消食、潤膚養肌。

雞胗200g, 雞心100g, 紅尖椒50g, 薑蔥適當, 料酒1勺, 生抽1勺, 生粉適當, 糖1小勺, 老抽1勺, 鹽適當, 食用油適當

做法:1、雞雜用鹽水浸泡半個小時後撈出瀝水, 將他們切片後用生粉、料酒、生抽醃制一會;紅辣椒切絲,

薑切絲, 蔥切段。 2、鍋中放入適當的油, 油熱後放入辣椒爆炒頃刻後, 放入之前炒好的雞雜一同翻炒, 然後參加鹽、老抽、糖調味, 入味後放入蔥段翻炒1分鐘就可以出鍋了。

很多事情就像一道菜一樣, 覺得很複雜, 無從下手, 焦躁不安, 其實靜下心來, 分析思考, 按照1234..的順序羅列利弊, 很快就能分析出結果嘍。 最後小編想說, 努力生活, 從一頓飯開始, 加油哦~