寶寶健脾養胃粥有哪些 寶寶吃哪些粥健脾養胃

寶寶的健康成長可以說是媽媽們最關心的問題， 但是現實卻是很多小孩都有脾胃虛弱的問題。 寶寶出現不愛吃飯、便秘或腹瀉、易生病等症狀就預示著寶寶可能是脾胃虛弱了，

這裡就推薦幾種寶寶健脾養胃粥給寶寶補脾胃虛弱。

寶寶健脾養胃粥一：土豆粥

土豆是一種味甘性平和有著健脾和中、益氣調中功效的食材， 再加上土豆是一種特別容易消化和被吸收的食物， 所以土豆粥作為寶寶健脾養胃粥是最好不過了。 製作這道土豆粥需要土豆和大米各一百克， 把土豆去皮切小塊後和大米一起煮成粥就可以了。

寶寶健脾養胃粥二：小米山藥粥

小米是我們常見的有著補中健脾益氣功效的糧食， 山藥更是一種難得的補中益氣的滋補中藥食材了。 兩種食材搭配有著特別好的健脾止瀉和消食導滯的效果， 是特別適合脾胃虛弱、消化不良和不愛吃飯的寶寶食用的。

製作小米山藥粥的時候要先把山藥去皮洗乾淨後搗碎， 然後把碎山藥和小米一起煮成粥後加小量白糖食用。

寶寶健脾養胃粥三：南瓜小米粥

小米用來煮粥食用有補虛損和開腸胃功效， 南瓜是一種常見的性溫味甘和富含豐富的維生素的蔬菜。 兩種食材搭配煮粥可以有效的補脾益氣和加強腸胃蠕動。 製作的時候要先把南瓜去皮切成小塊備用， 然後是用鍋把水燒開後加入小米、南瓜、紅棗這些食材熬煮二十分鐘， 之後加入冰糖融化後就可以食用了。

寶寶健脾養胃粥四：山藥蓮子粥

山藥可以說是很常見的有不中益脾、健胃消食功效的滋補食材， 蓮子也是一種有著健脾益氣、以胃養胃功效的食材。

山藥和蓮子搭配的溫胃健脾效果是特別適合脾陽不足的寶寶食用的。 製作的時候要儘量把山藥和蓮子都搗碎， 也可以把兩種食材磨成粉之後用米湯調糊給寶寶吃。

上面就是給大家推薦的幾種寶寶健脾養胃粥， 媽媽們可以自己動手煮粥給脾胃虛弱的寶寶吃。