草莓和蘋果能一起吃嗎

在生活起居中， 蘋果和草莓苗是很普遍的二種新鮮水果， 他們都帶有豐富多彩的營養元素， 具備非常好的服用使用價值， 備受大家的喜愛。 那麼草莓苗和蘋果能一起吃嗎？

1草莓苗能夠 和蘋果一起吃嗎

能夠 。

從食材成份上看來， 草莓性涼， 含有蛋白、檸檬酸鈉、蘋果酸、膳食纖維素、胡羅卜素、維他命C、鈣、鉀、磷等營養元素；蘋果性涼， 帶有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、膳食纖維素、多種營養元素、鋅、鈣、鉀、鎂及其蘋果酸、檸檬酸鈉、磷酸氫鈣、果酸膠、谷氨酸等物質， 這二種食材的成份不相抑止， 因而是能夠 同吃的， 僅僅留意別吃太多就可以了。

2草莓苗和蘋果一起吃的益處

養顏美容

草莓苗和蘋果中的維他命、礦物的成分豐富多彩， 二者同吃有一定的美容護膚作用， 合適皮膚類型較弱、臉色不佳者服用。

促進消化

草莓苗中含有膳食纖維素， 蘋果中含有阿拉伯膠， 而阿拉伯膠歸屬于水溶膳食纖維素， 能合理的推動腸胃的腸蠕動， 進而排出來身體不必要的廢棄物。

抗癌防癌

蘋果中含有花青素， 這類物質能抑止癌細胞的增殖， 減少結腸癌的患病率， 并且蘋果中帶有的黃酮類化合物是一種高效率抗氧劑，

緩解情緒

草莓苗和蘋果中多種多樣芬芳物質， 這種芬芳物質能合理的緩解情緒， 緩解抑郁感， 對改進情緒有一定的功效。

調整酸堿

草莓苗和蘋果歸屬于堿性水果， 能夠 中合身體過多的酸性物質， 進而提高精力及抗病性工作能力， 調整身體的酸堿。