冬季吃什麼養心 推薦六款食譜養心護心

心臟是我們的靈魂， 心臟對我們來說是非常重要的， 如果心臟生病了那麼我們整個人就都生病了。 那麼我們應該如何養心呢?養心吃什麼好呢?今天小編就推薦你6款養心食譜來幫你護心。 快來看看吧。

推薦以下6種養心食譜

(1)豬蹄人參菠菜餃

做法：菠菜500克、人參4克(研面)、豬蹄300克、精鹽、蔥、生薑、胡椒粉、植物油適量調勻後包餃子。

功效：健脾益氣， 養心安神。

(2)豬心燉黨參

做法：豬心1只、黨參50克、當歸10克{紗布包好)燉熟， 然後加調味品。

功效：補血益氣， 養心安神。

(3)山摣桃仁蜂蜜酥

做法：先將新山楂和桃仁放在油鍋裡面煎， 然後取汁， 再煎第二次取汁， 把二次的汁液合到一起， 加入適量的蜂蜜再放到鍋裡面蒸熟就可以了。

功效：活血化淤、健脾消食、降壓降脂、營養心肌。

(4)豬肉燉黃花菜

做法：豬瘦肉60克、黃花菜30克， 燉熟後加入調味品。

功效：清心除煩， 養血安神。

(5)豬蹄燉黃豆

做法：將黃豆、黃花菜和豬蹄一起放到鍋裡面煮， 在燉熟之後放入調味品就可以了。

功效：養心明目， 養血通乳。

(6)藕蕉糖奶

做法：將香蕉、牛奶、紅糖和藕粉放在一起攪拌均勻就可以食用了。

功效：補血養心， 健腦降壓。