煮肉調料配方使用介紹

一直以來我們都提倡葷素搭配， 因為我們都知道這樣， 才更利於營養的均衡， 保證我們的身體健康， 而在葷菜的當中， 豬肉類食物是我們比較經常接觸得到的, 而且這些食物能夠更好的給我們身體補充能量和營養, 但是很多時候總是吃一道食物， 就會覺得厭煩， 所以下面為大家介紹一下， 煮肉的一些其他調料配方。

老薑煲瘦肉

原材料：

老生薑15克， 瘦肉150克， 水發蓮子30克， 馬蹄20克， 紅棗5克

調味料：

花生油3克， 鹽5克， 味精1克， 胡椒粉少許， 雞精粉1克

製作過程：

1.老生薑去皮切片， 瘦肉切厚片， 蓮子去心泡透， 馬蹄去皮切厚片

2.鍋內燒油， 待油熱時， 下入薑片、瘦肉炒香， 盛入瓦煲內

3.然後， 加入蓮子、馬蹄、紅棗， 注入清水， 加蓋， 用小火煲50分鐘後， 調入鹽、味精、胡椒粉、雞精粉， 再煲15分鐘即可

即營養又美味！尤其對高血壓者更應常食！

以上就是關於豬肉調料的一個配方介紹， 在生活當中如果你對這些食物有一些研究，