杏吃多了胃難受怎麼辦

杏子是一種很受歡迎的水果， 因為其口感是比較獨特的， 對於喜歡吃杏子口感的人， 甚至會對杏子欲罷不能。 但是， 杏子再好吃， 也是需要注意食用量的。 一般情況下， 一天吃杏子不能超過20顆。 如果杏子吃太多導致胃部舒服， 一定要及時採取消食的措施， 必要情況下， 要及時去醫院治療。

一、杏子一次吃多少合適

杏子正常人一般每天食用10~12顆即可， 而對高血壓患者來說， 多吃杏子可輔助降壓， 對癌症患者的抗癌也有作用， 可適當增加， 一般食用20顆一下為好， 以免食物中毒， 或腎功能損傷。

二、杏子吃多了會怎麼樣

上火。 杏在食物屬性上屬於溫熱性的水果， 食用後能增加體內的熱氣， 一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出， 出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。

消化不良。 杏果中含有較多的植物酸， 食用後對胃腸有較強的刺激作用， 一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌， 出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀， 嚴重影響消化功能， 出現腹瀉、腹痛等症狀屬於輕度胃腸損傷。

流鼻血。 如果屬於陰虛類型的身體(怕熱， 易怒)， 那麼一定不能多食用杏子， 因為陰虛體質的人過多食用杏子會造成鼻子流血，

中毒。 杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分， 有其是靠近杏仁的部分， 這種成分在體內會轉化為氫氰酸， 具有毒性， 若是肝功能欠佳， 又大量食用杏果可引起食物中毒。 嚴重引起心臟停止跳動， 危及生命。

引起胃病。 杏子中含有的酸性物質較為強烈， 吃多了容易激發體內胃酸的過度分泌， 對胃造成傷害， 繼而引發胃病。

引起肥胖。 杏果中糖分含量極高， 食用之後會很快的轉化為血糖， 多不能及時的進行消耗， 會轉化為脂肪囤積在體內， 增加體重， 在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。

流產。 杏子屬於溫熱性水果， 食用之後可促使胎熱， 並且杏子也具有一定的滑胎作用， 主要是與氫氰酸能通過胎盤屏障有關，

三、食用杏子的注意事項

1.杏子一定不能空腹吃， 因為空腹食用杏子會對胃造成極度損害。

2.杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。 俗話說“桃養人， 杏傷人， 李子樹下埋死人”。

3.杏子不宜與生濕類食物(如肥豬肉、鴨肉等)同吃。

4.杏子具有很好的熱性和滑胎性， 因此孕婦不宜食用。

5.雖然杏仁有許多的藥用、食用價值， 但不可以大量食用， 食用過多可致中毒。 建議成人每天食用杏仁不超過6顆。

6.杏子皮可以吃。 把皮皮上的毛毛洗乾淨了就可以直接吃,很新鮮的不好去皮。 放的熟一點的話,去皮比較好吃一點。