生完BB得了健忘症 5招搶救記憶
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3、適度運動：增加專注力
女性可以在孕期及產後練習背誦兒歌、朗誦故事，
既可以念給寶寶聽，
也可以強化訓練自己的記憶力哦!
當一個職場女性不再幹練果斷、雷厲風行， 取而代之變成的是一個念念叨叨， 一顆心都被胎寶寶占滿、滿腦子都是孩子的女人， 這樣的女人我們其實很熟悉， 她們就是剛升級的新媽咪。
1、睡個好覺：讓家人幫忙看孩子
這個時候， 不論是媽咪還是婆婆照顧產婦， 新媽咪都應該放心地把寶寶交出來， 給自己足夠的睡眠來補充體力。 因為睡眠就像是大腦把雜亂的訊息整理歸類， 醒來時要找資料就容易得多。
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2、聽聽音樂：保持好心情
美好的音樂， 可以讓生活和生命都變得更加輕鬆。 尤其是輕柔音樂可促進腦部血液迴圈、舒解壓力， 不但對胎教有幫助， 也能改善記憶力。 不過， 如果媽咪們喜歡強烈節奏的音樂， 那就有可能存在反效果哦。
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在很多傳統觀念裡都認為， 孕媽咪產前產後就應該臥床休息。 但實際上， 除非身體真的不允許， 否則應該安排適當的運動， 不僅有助於生產， 也可提振精神， 增加專注力。
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俗語道， 好記性不如爛筆頭， 新媽咪可以選擇使用便條貼或者數位助理， 有條理的記錄下所有需要去做的事情， 然後根據時間逐項核對， 也能夠有效地提高記憶效率。
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相信每個媽咪肯定都會為寶寶準備一些兒歌或者通話故事之類的，
