女性月經期可以拔罐刮痧嗎?
在經期的時候, 女性要更加注重經濟的健康衛生以及護理保健工作, 正處在經期的話是不可以刮痧的, 但是經期過後或者在之前可以刮痧, 可以幫助疏通經絡, 活血化瘀, 對改善月經不調有一定的效果。
1、專家表示, 女性大姨媽來了最好不要刮痧, 因為刮痧是中醫的泄法, 有疏通經絡活血化瘀的功效。
2、此外, 刮痧對月經不利, 會造成經量過多, 而且女性月經期腹部、腰骶部等部位不能刮痧,
3、女性在月經期身體會處於一個低抵抗力狀態, 容易感覺不適。 因此應當注意保暖, 防止引發其他疾病。 生活上要充分休息, 而一些刺激性治療如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。
4、月經期間忌盆浴
因為生理期子宮口比較張開,
5、月經期間生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律, 月經才會正常。
6、月經期間飲食注意
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 若在經期內, 不小心吃了冰冷的食物, 或是忍不住吃了冰, 可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈, 促使血液流暢。 補充足夠的鐵質, 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。