教你V字臉速成法
導語：很多人都會出現雙下巴， 你想要學習一些減雙下巴的方法嗎?今天小編就為大家帶來了小P老師為大家推薦的一些瘦雙下巴的方法， 馬上跟著小編去看看吧!
小P老師推薦：消除雙下巴瘦臉步驟：
1、用中指和無名指指腹， 從額頭邊揉邊推向太陽穴方向;
2、用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩， 提拉麵部輪廓， 促進面部血液迴圈;
3、一隻手輕輕握住下巴， 另一隻手橫向覆蓋在面頰， 雙手反向推拉按摩下顎輪廓線， 力道不要太大哦;
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。
真人示範一套有效的瘦臉操：
1、將中指及無名指併攏， 由鼻側輕滑過顴骨， 然後停在耳際， 重複動作6次。
2、接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度， 停在耳際， 重複動作6次。
3、由嘴唇下方輕滑過下巴弧度， 然後停在耳際， 重複動作3次。
4、頭稍微抬高， 由下顎輕滑過雙下巴弧度， 最後停在耳下， 重複動作3次。
5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰， 重複動作5次。
6、接著雙手掌完全包覆雙頰， 由鼻側輕滑至耳際， 做拉提的動作， 重複5次。
7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線， 由下巴中央輕捏至耳下， 重複動作5次。
8、雙手掌輪流包覆下顎線， 由右耳滑至左耳， 再換邊做， 動作各重複3次。
三套方案快速擊退惱人雙下巴
面膜篇：DIY面膜消除雙下巴
下巴是個特別容易積累脂肪的地方， 告訴大家一個自製面膜， 能幫大家快速消除雙下巴哦!
材料：一個新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。
做法：將所有材料混合後， 加以攪拌， 然後將塗敷在下巴區域即可。
Tips：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔， 而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑， 如果再加上針對性的按摩， 雙下巴一定會消失得無影無蹤!
按摩篇：雙下巴一去不復返
有面膜做底， 現在再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作， 瘦瘦下巴就離你不遠啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關，
動作1：雙手大拇指、食指分別夾住下頜多餘脂肪， 從中間向兩側每隔1㎝捏提一次。
動作2：當捏提到耳根部時， 重複捏提5次， 有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接著， 用力咬牙， 用大拇指揉按耳根5秒， 可以幫助下巴恢復緊實。
動作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips：
這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激， 以達到收斂提升的作用。 建議每隔5小時進行一次， 一個月後肯定會有驚喜。
按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊致輪廓作用的香熏精油， 如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等， 都能起到收緊下頜的效果。
想要快速得到優美的長頸曲線， 可以在睡前多下點功夫， 塗上有緊致滋養的按摩霜， 再做伸展運動， 效果更佳。
小動作柔化下巴邊緣線條
日常篇：小動作柔化下巴邊緣線條
伸伸舌頭， 可以收到收緊頸部肌膚的功效， 減輕雙下巴。
跪在床上，
洗澡時， 在身心完全放鬆的情況下， 一手扶額頭， 脖子後仰， 另一手蘸上浴液， 在頸部和下巴處由下向上做環形揉摩， 能有效改善下巴肌肉的鬆弛和皺紋現象。
可以嘗試著大聲提音練唱， 不但能預防雙下巴， 還能使臉部皮膚緊縮。
Tips：
如果MM不想有煩人的雙下巴， 飲食方面也要特別注意。
少吃零食等垃圾食品， 多吃抗氧化的食物， 如綠茶、葡萄、西瓜、番茄等， 它們可以促進皮膚角質的新陳代謝， 讓肌膚變得緊致而有彈性。
用餐時， 確保下巴有足夠的運動量。
